Йога
Очень легко потеряться в ежедневной рутине — будильник
Как часто по прошествии выходных или даже целого отпуска
Согласно восточной мифологии, зуб Дракона олицетворяет
Буддхи-мудра изображает слияние элементов огня и воды
Найти время для медитации или практики йоги может быть сложно.
На первый взгляд может показаться, что о Тадасане и
В современном обществе сложился стереотип о том, что
Пушан-мудра, или мудра гармонии успокаивает вегетативную
Она позволяет практикующему ступить на путь познания
Друзья, намасте! Сегодня хочу рассказать немного о пранаяме.
Как преподаватель йоги и автор онлайн-курсов, я каждый
Йога – это холистическая система тренировок для контроля