Диетолог Королева дала полезные советы по эффективному сбросу веса

Диетолог Маргарита Королева сообщила, что иногда ни диета, ни физическая активность не помогают человеку сбросить лишние килограммы. Она назвала главные причины возникновения такой проблемы, а также способы эффективного похудения.

Диетолог Королева дала полезные советы по эффективному сбросу веса

 

По словам медика, первым делом перед попыткой постройнеть следует проконсультироваться со специалистом, так как в организме могут быть какие-то сбои, которые нужно предварительно устранить.

Это могут быть некорректная работа почек, щитовидной железы, иммунной системы, сосудов и сердца. Также человек в состоянии хронического стресса вряд ли сможет добиться быстрого снижения веса.

Диетолог Джонс сообщила, что упадок сил после еды ощущается из-за съеденных в обед продуктов

Также причиной неудач может оказаться и неправильно выбранная диета. По словам Королевой, распространенными ошибками являются чрезмерное употребление соли, попытки снизить число потребляемых калорий, чтобы ускорить процесс. Также нежелательно есть вечером и особенно перед сном и питаться только два раза в день. Все это замедляет похудение.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник