Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?

Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?

Для восстановления нормальной работы дыхательных органов рекомендуется делать мудру «Флейта Майтрейи». Она лечит нервные и речевые расстройства, отклонения в работе щитовидки. Для предотвращения респираторных заболеваний упражнение следует выполнять каждый день в утренние часы. Поза помогает человеку, когда необходимо облегчить душевные страдания (грусть, тоску, печаль).

Последовательность выполнения упражнения:

    большие пальцы совместить кончиками;
    левым указательным дотронуться до основания правого;
    правым средним расположиться на мизинце и среднем пальцах противоположной руки;
    левым безымянным подлезть под правый указательный и безымянный;
    мизинцем правой руки дотронуться кончика среднего пальца другой руки;
    левым мизинцем расположиться на правом указательном и безымянном и зафиксировать его кончиком правого среднего пальца (положить на него сверху);
    почувствовать расслабленное состояние, без перенапряжения.

Источник материала: Miryogi.com