РАЗМИНКА ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО
1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО
АЭРОБИКА на СТЕП ПЛАТФОРМЕ шагай со МНОЙ для начинающих
Плоский ЖИВОТИК за 10 хвилин в день 🔥Фiтнес вдома
500 Ккал за 6000 шагов. Занимайся дома с Антоном Горлановым на timestudy ru
СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин
ТАНЦУЙ с НАМИ Танцевальный фитнес дома под зажигательную музыку
ГИМНАСТИКА комплекс УПРАЖНЕНИЙ СТОЯ и в ПАРТЕРЕ на каждый день
СТЕП № 10 Тренировка на степ платформе Легкие движения Для всех возрастов Любой уровень подготовки
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ и ОПЫТНЫХ | Есть тренировки для любого уровня подготовки — timestudy ru
БАТУТ для ДЖАМПИНГА какой выбрать
ШАГАЙ ПОД МУЗЫКУ 16 мин/ 2000 шагов /100 Ккал ДОМА с Антоном Горлановым